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安定しないお肌の悩み

10代・20代前半までは代謝も良く、お肌の調子も安定しています。

しかし、20代後半を過ぎて30代に突入してくると、お肌の調子も不安定になってきます。

特に仕事などで生活習慣が乱れたりストレスが溜まりだすと、お肌に与えるストレスが大きくなります。

スキンケアは肌がリラックスできる環境で行うことが大切です。

つまりお肌の調子を安定させるには、生活習慣の見直しや改善が必要となります。

睡眠時間を充分にとって、栄養バランスの取れた食事を摂ることでお肌の調子も随分と安定してきます。

その状態になったうえで行うスキンケアは、体感できる効果が全然違ってきます。

スキンケアばかりに一生懸命にならないで、生活習慣・食生活の改善にも取り組んでみましょう。

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